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朝食は摂った方がいいのか、抜いた方がいいのか？
そんなわけないとは思いますが、そんなことを言っている人もいるのです。
「朝食をやめて健康になる」という本には以下のようなことが書いてあります。
「朝食抜きはからだに悪い」は医学的根拠のない俗説だった! むしろ朝食こそが現代人を蝕む生活習慣病などの原因であることを、著者は膨大な臨床データで実証する。朝食の廃止は、いわば「小さな断食」。生体に本来備わった自然治癒力を高め、万病を予防・改善する薬いらずの健康法だ。ダイエット効果も抜群。それでもあなたは朝食を食べますか。
「朝食を抜くと病気にならない」という本にはこんなことまで言ってしまっています。
糖尿病、肝臓ガン、うつ病、高血圧、脳梗塞、アトピー、生理痛、リウマチ、不妊症……。朝食を抜くだけで、こんな病気が治ります。お金も時間もかからない、世界一簡単な健康法！
本当かどうかは別として信じるか信じないかはあなた次第というところでしょうか？
私はどうせ抜くなら夜だと思う派です。朝は食べた方が目が覚めるし、元気になる気がします。
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